楽しくなると声や動きが大きくなる子へ｜注意しても戻るときの3つの関わり

2026年8月29日2026年8月30日

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友達と笑い合い、遊びに夢中になれる。これは、人と関わろうとする気持ちや、遊びを楽しめる力が育っている姿です。

一方で、楽しくなるほど声が大きくなり、走る速さや身体の動きが激しくなったり、友達に触れる力が強くなったりする子もいます。

「声を小さくして」

「優しくして」

「走らないよ」

その場では直せても、少しすると元に戻る。何度も続くと、大人も「分かっているはずなのに、どうしてだろう」と悩みます。

けれども、戻ってしまうことは、わざと注意を無視しているという意味とは限りません。この記事では、SHIPでの実践と公的資料・研究を踏まえ、注意だけで変わりにくいときの3つの関わりを紹介します。

ゆうた先生

「分かっているのに戻る」のではなく、楽しい遊びの中で調整を続けることに、まだ大人の手助けが必要なのかもしれません。

楽しくなると、なぜ声や動きが大きくなるのでしょうか

声の大きさを確かめる、身体を止める、友達との距離を見る、相手の表情に気づく、遊びのルールを思い出す。友達と遊びながら、子どもは実はいくつものことを同時に行っています。

自分の気持ちや行動を場面に合わせて整える力を「自己調整」といいます。この力は未就学期にも大きく育ちますが、まだ発達の途中です。楽しい気持ちが高まる場面では、遊びを続けながら声・動き・力加減を整えることが、一部の子どもには難しくなることがあります。

ただし、興奮すれば誰でも調整できなくなるわけではありません。疲れや空腹、人の多さ、音や物の多さ、遊びの内容、言葉の理解、身体の感覚など、背景は一人ひとり異なります。この姿だけで、発達障害などを判断することもできません。

子どもが一人で整えきれないときに、大人が関係や環境、見本を通して一緒に整えることを「共同調整」と呼びます。こども家庭庁の「児童発達支援ガイドライン」でも、自分の行動の特徴を理解し、自己を肯定的に捉えられる機会を通じて、気持ちや情動を調整できるよう支援することが示されています。

友達との遊びで育つ力については、「友達との関わりが苦手な子へ」でも紹介しています。

注意を繰り返すだけでは変わりにくい理由

注意を受けた直後に声や動きを小さくできるなら、言葉の意味をある程度分かっている可能性があります。それでも戻るのは、分かった行動を楽しい遊びの中で保ち続けることが、まだ難しいからかもしれません。

また、「優しく」「静かに」「ちゃんと」は、程度が見えにくい言葉です。子どもは「どのくらいの声？」「手をどう動かすの？」と迷っていることがあります。

行動が大きくなってから同じ注意を重ねるより、始まる前や、まだ話を受け取りやすい段階で成功しやすい条件を作る方がよい場合があります。例えば、次のような先回りです。

遊ぶ前に「友達の近くは歩く」など、約束を一つだけ確認する
声や力の目安を見せ、一度試してから遊びを始める
人数、玩具の量、遊ぶ範囲を調整する
大きくなる前のサインが見えたら、役割交代や水分など短い区切りを入れる
家庭と園で、うまくいった伝え方を共有する

これを「起きた後の注意」だけでなく、「起きる前を整える支援」と考えます。

関わり方① 注意する前に、できていることを具体的に認める

ここでいう「認める」は、機嫌を取るために何でも褒めることではありません。実際に見られた行動や努力を、短く具体的に伝えることです。

「順番が来るまで待てたね」
「『一緒にやろう』って声をかけられたね」
「さっきは、そっと渡せていたね」
「遊びに入ろうとしていたね」

このうち、望ましい行動を具体的に示し、肯定的に伝える方法は、研究では「行動特定的な称賛」と呼ばれます。「えらいね」だけでなく具体的に伝えることで、何が認められたのかを示せます。

タイミングは、望ましい行動をしている最中か、その直後が基本です。危険な行動の直後に、無関係なことを急に褒めるのではありません。まず安全を確保し、子どもが見本を受け取りやすい状態になってから、安全なやり方を示します。それを試せたときに「今の力で渡せたね」と伝えます。

大人の注目が、その直前の行動を増やす方向に働く子もいます。ただし、注目がすべての子に同じように働くわけではなく、行動の理由も一つではありません。称賛だけで落ち着くとは限らず、大きく褒められることが苦手な子には、静かな声、うなずき、笑顔などが合う場合もあります。

SHIPの実践では、できていた行動や努力を先に伝えると、その後の修正を受け取りやすくなる姿がありました。「分かってもらえた」という安心感が生まれた可能性はありますが、「褒めることで心のリソースが回復した」とまでは確認できません。何がよかったかが明確になったこと、一度に伝える内容が整理されたこと、やり取りの間に興奮が少し下がったことなど、別の説明も考えられます。これは効果を保証する方法ではなく、子どもの反応を見ながら試す一つの関わりです。

具体的な認め方については、「子どもをほめることには、どんな意味がある？」でも詳しく紹介しています。

ゆうた先生

まずは「今できていること」を一つ見つけ、そのあとに「次にすること」を一つだけ伝えてみましょう。

関わり方② 抽象的な注意ではなく、見本を実際に見せる

「優しくして」と伝えても程度が分かりにくそうなときは、大人が同じボールを使い、「このくらい」と転がして見せます。「声を小さくして」なら、大人がその場に合う声で一言話し、子どもにも同じ大きさで言ってもらいます。

進め方は、次のように短くします。

名前を呼び、見本に注意を向ける
「友達の近くは、この速さ」のように一つだけ伝える
大人が実演する
子どもにも一度試してもらう
できた部分を伝え、遊びへ戻る

声の大きさは、「1＝小さな声」「2＝近くの人と話す声」「3＝外で使う声」など、絵や指で段階を示す方法もあります。区分は家庭や園でそろえ、子どもに合う数に調整します。

実演や視覚的な手がかりは、特に言葉だけでは程度をイメージしにくい子の助けになることがあります。ただし、この領域の研究は自閉スペクトラム症や発達障害のある子どもを対象としたものが多く、すべての未就学児に同じ効果があるとはいえません。子どもの反応を見ながら調整します。興奮がかなり高まっているときは、練習を増やすより、刺激を減らして落ち着ける場所へ移る方が先です。

ゆうた先生

「静かに」ではなく、実際の声や動きを見せると、子どもがまねできる具体的な目標になります。

見本や手助けの量を調整する考え方は、「できない」のではなく、支援の段階が合っていないことがありますも参考にしてください。

関わり方③ できている部分と、直す部分を分けて伝える

遊び全体を「ダメ」とすると、子どもは何を残し、何を変えればよいか分かりにくくなります。

伝える順番は、次の3つです。

実際によかったこと
今変えることを一つ
次にする具体的な行動

例えば、次のように伝えます。

「一緒に笑って遊べているね。次は、友達の近くでは歩こう」
「ボールを相手に渡せたね。次は、この線まで届く力で転がそう」
「順番を待てたね。次は、名前を呼んで返事を待とう」
「途中までは小さな声で話せていたね。今は『2の声』で続けよう」

「声、足、手、順番を全部直して」と一度に伝えず、その場で最も大切な一つに絞ります。この順番なら必ず受け入れやすくなると証明されているわけではありませんが、肯定的な情報と具体的な修正を分けることで、次の行動が分かりやすくなることがあります。

家庭や園で使える言葉かけ Before／After

次のAfterは、危険がなく、子どもが言葉や見本を受け取りやすい段階で使う例です。できていないことを、できたこととして褒める必要はありません。

Before	After
「うるさいよ。静かにして」	「楽しそうだね。ここでは『2の声』。聞いてみて、このくらいだよ」
「強くしないで」	「ボールを渡せたね。次は、このくらいの力で転がしてみよう」
「走らないよ」	「ここまではゆっくり来られたね。友達の近くでは歩こう」
「ちゃんと遊んで」	「一緒に遊べているね。次は、友達が使い終わるまで待ってみよう」

言い換えだけでなく、見本を見せ、子どもが試し、できた直後に具体的に伝えるところまでを一つの流れにします。